Belajar Bersama

Di masa sekarang, tidak hanya kesehatan fisik yang harus di jaga, tetapi juga kesehatan mental. Bukan hanya orang dewasa yang bisa stres, anak-anak maupun remaja juga dapat stres. Stres mengerjakan tugas, terdapat masalah pergaulan, percintaan, maupun masalah lainnya dapat menerjunkan remaja ke dalam mental illness .   Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih awal daripada orang normal. Kesehatan mental juga mampu mengarahkan seseorang melakukan bunuh diri. Dalam setiap 40 detik ada satu orang yang bunuh diri karena kesehatan mentalnya terganggu. Mayoritas remaja sekarang mengalami depresi dan hal tersebut dapat mengganggu pekerjaan mereka. Mereka akan menjadi sifat yang lebih penyendiri, emosian, dan mudah menangis. Apalagi di masa pandemi ini, di rumah saja juga dapat membuat remaja memiliki gangguan mental. Tekanan dari orang rumah, tugas yang semakin menumpuk, Kesulitan mencari sinyal saat belajar online, sulit memahami materi yang

  Semakin dewasa, saya sering merasa insecure. Tidak hanya fisik, tetapi juga prestasi. Sejak dulu, saya selalu merasa bahwa saya tidak memiliki bakat yang menonjol, semuanya biasa saja. Saya senang gambar, bukan berarti saya jago gambar. Saya senang matematika, tetapi saya masih sering merasa kesulitan mengerjakan matematika. Melihat teman-teman saya yang selalu ikut serta dalam lomba, saya sering merasa iri. Melihat teman-teman saya yang cantik dan menarik, juga kadang membuat iri. Terkadang, ketika saya dikatai karena fisik saya dan walaupun saya tahu mereka bercanda, saya tetap merasa sedih. Tetapi, sekarang saya menyadari sesuatu. Saya tidak harus cantik untuk menjadi bahagia. Menerima diri saya sendiri dan menyayangi diri saya merupakan hal yang dapat membuat saya bahagia. Memang awalnya sulit untuk mencintai diri sendiri. Kadang, kita juga butuh bantuan orang lain untuk mencintai diri kita sendiri. Jangan pernah malu untuk meminta bantuan kepada teman. Cara saya untuk menci